Cómo actuar ante los atracones de comida según los psicólogos

Dejo este consejo dado por un psicólogo ante los atracones de comida por si sirve de ayuda para buscar más información:

Es importante romper el círculo vicioso creado entre la ansiedad y los atracones. 

Está comprobado que los atracones vienen dados ante la ineficacia del manejo de emociones fuertes e intensas, sobre todo relacionadas con el miedo y la ansiedad. 

Busca ayuda profesional para romper ese círculo, un trabajo importante en el refuerzo de la autoestima puede ayudarte en el proceso.