En la alimentación lo que puede ser contraproducente en exceso puede ser beneficioso en pocas cantidades.
El corazón agradece un poco de:
• Vino. Contiene bioflavonoides y polifenoles con efecto antioxidante, entre los que se encuentra el resveratrol. Un consumo moderado (un par de vasos como mucho) de vino tinto ha demostrado ayudar a prevenir los problemas cardiovasculares.
• Chocolate. En mujeres postmenopáusicas, un consumo semanal de chocolate ayuda a reducir los problemas cardíacos.
Ya vimos los beneficios del chocolate como que resulta más amargo al contener más cantidad de cacao y que en unos 100 gr. puede contener entre unas 500 kilocalorías. Se ha demostrado que contribuye a disminuir trastornos cardiovasculares y ayuda a mejorar la circulación. Contiene sustancias antioxidantes gracias a su contenido en flavonoides.
Su dulce sabor ayuda a segregar serotonina y aporta cierto componente estimulante pues contiene teobromina; sustancia similar a la cafeína.
Poner un poquito de chocolate en el día a día ayuda a nuestro día a día.
¿Te apuntas?
┈┃HAPPY┊CHOCOLATE┊DAY┊
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┈╭━━╮┈┃╭━━╮╭┫Sweet┊
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• Vino. Contiene bioflavonoides y polifenoles con efecto antioxidante, entre los que se encuentra el resveratrol. Un consumo moderado (un par de vasos como mucho) de vino tinto ha demostrado ayudar a prevenir los problemas cardiovasculares.
• Chocolate. En mujeres postmenopáusicas, un consumo semanal de chocolate ayuda a reducir los problemas cardíacos.
Ya vimos los beneficios del chocolate como que resulta más amargo al contener más cantidad de cacao y que en unos 100 gr. puede contener entre unas 500 kilocalorías. Se ha demostrado que contribuye a disminuir trastornos cardiovasculares y ayuda a mejorar la circulación. Contiene sustancias antioxidantes gracias a su contenido en flavonoides.
Su dulce sabor ayuda a segregar serotonina y aporta cierto componente estimulante pues contiene teobromina; sustancia similar a la cafeína.
Poner un poquito de chocolate en el día a día ayuda a nuestro día a día.
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